はい、今日も快晴。もはや関東平野は快晴しかないのです。すごいよね。
茨城、栃木はホント鬱々した天気だったと思う。どうなのかなあ？僕の思い込みかなあ？
さて、毎日自炊してご飯を食べていますが、大体次のメニュー。
朝食 ヨーグルト100g（ドライフルーツ入り）オーツ麦20ｇ バナナ1本 牛乳200cc
紅茶200㏄
昼食 カレーかミートソース（殆ど野菜で挽肉入り）、ゆでたまご、サラダチキン、
玄米100g、味噌汁（具は3種類）、キンピラとか切り干し大根とか小鉢
夕食 千切りキャベツ200g、カレー粉1g、ポン酢とレモン汁1杯、味噌汁（具は3種類）、玄米100g（抜く時は豆腐に変更）、納豆、キムチなど小鉢
間食 バナナ1本 カカオ72％チョコ3粒 ウーロン茶、ほうじ茶、玄米茶
これらで大体1600㎉。そして運動は520㎉/日。
何が言いたいかって？時々、嫌になるのです。自分の作るご飯は計算しながら、味も考えているのでマズくないです。前世の嫁みたいに糞不味い殺人炒飯は作れない。あれは才能だと思う。人を殺す才能。
つまり、これを何週間も続けると「流石に飽きる」のである。無茶したくなるのである。具体的には
1.昼間から生ビール中ジョッキをお代わりしまくる
2.山ほどお菓子を食べる（先週実施済みなので大丈夫 うっぷ）
3.ケーキやアイスクリームを頬張る
4.町中華でラーメン・炒飯・餃子セットを食べる（先週に半ラー半炒半餃ならやった）
5.お肉を死ぬほど嚙み千切って食べる
これらである。つまりは2、4はやってるし、5もこの間、お肉をＢＢＱで食べた。
3はあまり欲求がなくなって来てる（糖質中毒が治ったと思う）ので1である。
1であーーーる！！
そんな訳で、弟からの誘いも来てるので、明日はビール飲みに行ってきます。
とはいえ、あんまり飲めないんだろうなあ… ちなみに今月はお酒3回目かな。
数えられるほどにお酒飲んでない。そりゃ痩せるわ。うん。
さて、断捨離進めるかなあ！！
