ふらふら散歩道(酒)

ふらふら近所を散歩。昼呑みあり。

開幕雨

朝からガッツリ降る雨。久しぶりに水量が多い雨。寝ていても、ベランダからびちゃびちゃと音がしてた。

 

いつも通り、ご飯を食べようとしましたが、寝すぎてしまって(起きたのは7時ですが、寝たのが23時くらいだったので)なんとなく腹減りタイムを逃した様な状態でして、ヨーグルトとバナナで終了。

 

11時過ぎ頃にお腹も減ってきたので、早めに11時半に昼御飯。

納豆と玄米、最近リバイバルな壺ニラ、キムチと豆腐とワカメと油揚げの味噌汁、切り干し大根の煮付け、サラダチキンと粗食ながらも腹持ちの良い、健康的なご飯。

よく噛んで良く食べるべし。

 

睡眠とご飯がしっかりしてくると、運動もしたくなる所ですが、先日より首の裏(延髄当たりかな)が痛くて、寝違えてると思っているのですが、なかなか治らない。

ちょっと昨日は気になって、ジムで血圧測定したけれども130/56という値で驚いた。

(通常は110/60位ですねえ。)

もしかしてヤベエ病気かなと心配しつつも、よく考えたら運動後でサウナ入った後に測ったから、そんなモンだよなと納得。心拍数も100超えてたし。ただ、心配なので病院には様子見て行く事にします。

 

明日、弟から昼呑みの誘いがあったので、今日はゆっくりと胃を休めておきます。

まあ、最近は二人とも歳のせいで暴飲暴食が出来なくて、意外に地味な飲み方なので心配はないですがね。新しく出来たお寿司屋さんのランチにいくかな?それとも気になってた町中華でビール。久しぶりにタパス(作り置き洋風お惣菜)でワインもいいなあ、ワインバー探してみよう。スペインバルでもOK。

 

後は昨日考えていた「人が少なくて、落ち着いていて、ゆっくり出来る所」を探そう。もはや桃源郷ユートピアか。贅沢は言わないけどね。

 

限界温泉に行きたい。

曇りのち雨。今は曇り。

今日は本社へ面談。復帰の日程について話し合い。

 

結論から言いますと、5/10より復職。

店舗勤務。今度は一般職からスタート(地味にありがたい)。

適度な緊張感を持って頑張ります。

 

面談が午前中で終了したので、午後からはジムで考え事しながら筋トレしたり、走ったり、サウナや風呂入って帰宅。

仕事始まったらジムはどうしようかなあ…

仕事に就いていた頃にもジムに行っていた時期はありましたが、週に2回行ければ良い方だったなあ。基本的に1年も続かない事が殆どだったし。

かと言って、我家の高すぎるプロパンガスをお風呂で使わなくていいという特典(サウナ付)は捨てがたい。ただ、今度の店舗とジムは逆方向なんだよなあ… 帰って来て、ジムに行くのは時間的に厳しいかな。4月から新規入会キャンペーン始まるし、別へ移るのもアリですなあ。今のジムは割と好きだったけど、退会かなあ。寂しいなあ。

赤白帽子おじさん…

 

帰りに歩きながら考えてみた。

難しい…むしろ仕事始まってから考えた方が良いのかも知れない。

意外な考えに収まる可能性もあるしね。保留。

 

でもよく考えたら、まだ5/10まで1か月くらいありますね。

もう少し考えてみよう。

 

後は、どこか一人で人の少ない町に行って、人知れずご飯を食べたい。

人知れずお風呂に入って、人知れず探索をしたい。

孤独のグルメのゴローちゃんみたいに。今はそれがしたい事。

 

うん、今日は残りの時間を使って、それだけを考えて、ステキなプランを計画しよう。

それいいじゃない?そうそう、昔読んだ「限界(ギリギリ)温泉」っていう漫画が面白かったなあ。もう一度読むかな。

 

 

朝から床屋

快晴。今日も7時位に起床。

 

朝から床屋に行ってきた。

明日、会社に面談しに行かないといけないしね。

とりあえず、身だしなみは整えないといけないです。

 

朝から小金原の銀杏通りを歩きましたが、新緑の季節になりました。

桜も銀杏も黄緑色の葉をつけ始めていて、生命力を感じる。少し分けて頂きたい。

床屋について、少し待って呼ばれる。

以前は美容室に行ってたのですが、1回切って頂くだけで5000円くらいかかってましたが、こちらは1100円(税込み)。しかも非常に上手だと思います。評判も良いです。

少し頑固だとかMAPに書かれていますが、髪を切る側からすれば、どういう要望かを理解するのは大事だから仕方ないとは思うし、コミュニケーションしにくい世の中だなとも思いますね。

 

ソフトモヒカンもどきに仕上げて頂き、満足そうに帰りましたが、途中のお店のウィンドウにお爺さんが映っているなと思ったら僕でした。白髪ぱねえ!帰ったら染めないとと思いながら走って帰りました。全部白髪だからね。仕方なし。

 

さてさて、今日も何しますかね?

あと半月くらいの自由生活となりました。

身体も心も落ち着いたとは思いますが、いざ会社に戻って上手く出来るかと不安にもなります。

少なくとも心穏やかに生活したいものです。

何かしたいが思いつかない朝

快晴。今日はなぜか起きたのが8時過ぎ。しかも昨日の就寝時間が10時くらい。

寝すぎだ。でもスッキリしてる。身体が欲してたのだろうか?

そして首をやや寝違えている。どういう事?

 

朝食食べて、洗濯中な今。

今日は何をしようかなと考えています。

そう、する事が全くない。

借りてきた本は読破してしまったし、今は読書な気分ではない。

お腹も空いてないし、これと言って何か食べたい訳でもない。

冷蔵庫に作り置きはまだ十分にある。

買物も昨日行ってきた。

ジムに行くには少し早い。(今日は筋肉休ませる日にしようかと思う。やり過ぎ危険)

ウォーキングも日曜日のこの時間は人が多いので避けている。

動画も見たくない。(見すぎると眩暈起きるし、疲れ目が酷い。歳だな)

 

地下に潜りたい。

そしてキツイお酒をちょっとずつ嘗めていたい。

敢えて言うならそんな感じ?

誰もいない、ほどほどに暖かい、少し狭くて、人の少ない所に行きたい。

穴でも掘るしかないなあ。

 

 

最近嫌いな物

快晴。今日も関東平野晴れ。

 

先ほどジムから帰って来ました。

ヤフーニュースを見てて、ちょっと嫌な気持ちになった。

僕は最近、嫌いな物が3つあります。

 

1つ目は中国人の作る(なぜか日本人にはいない)ミックスベジタブルが入っている炒飯。あれを炒飯と呼ぶ事自体に怒りを覚える。出てきたら食べないで会計して帰ります。

ちなみにもう少し言うと、なんで最近の中国人の中華屋さんってメニューがペラペラで(ネパール人カレー屋もコレ)、炒め物が脂っこくて、杏仁豆腐が業務スーパーで売ってるようなヤツなのか?そして謎の食べ放題2500円とかがある。そんなの要らないからアラカルトのクオリティ上げてくれ。最近は日本人の街中華しか行かない。中国人のは100%ハズレだったから。すまんな中国の人。

 

2つ目はゆりやんレトリィバァとか言う発音も面倒臭いながらもダイエットだけ順調な面白くもなんともない、なぜかR1で優勝した女性芸人のドヤ顔。

ものすごく精神に来るものがある。と、言いますか、絶対にスポンサーとか気にしてR1で優勝させたでしょう、アレ。

それと、一番厳しいなと思うのが、痩せてきてるのに、美しさも可愛さもない事。不思議レベル。芸人としては全然美味しくないし、化粧品のCMも来ないレベル。45キロやせたそうだ。それでも太ましく見えるのだが。

 

3つ目は「少年革命家ゆたぽん」とかいう革命が何かすら解かっていないだろう子供。

なんか小学校の卒業で卒業証書破いたとか… 1週目の若造が知ったかぶりが過ぎる。

確実に言える事は、友達作れない子だし、コミュニケーション障害を起こしてるだろう事。人前でうまく話せるのがコミュニケーション能力ではない。キチンと場の空気が読めて、人に気を配れて、人を想う優しさを理解できる事だ。何一つない。だって学校行ってないのでしょう?大人とばかり絡んでるんでしょう?有名でお金だけ持っている大人と。友達と学校帰りに買い食いでもした方が、どれだけ本人の為になる事か。

 

ひろゆきも言ってたけど、100%親が悪いと思う。ネグレクトだと思う。チャンスを与えてあげるのが親の役目だし、アドバイスしてあげるのも役目だと思う。ただやりたいようにやらすなら、放っておくだけでいい。親要らない。でもそれがネグレクト。

 

蝶はすぐに飛べない。成虫になるには色々通過点があるんだよ。そう言うのを全部すっ飛ばして学校行かないもん!みたいな子供がワールドワイドで多いなと思う。グレタ、お前もだ。いつまでコイツラは大人に踊らされるのだろう。少し気づけよ。もう顔つきが狂犬みたいだもん。まあでも金持った大人が黒幕だから犠牲者か。最初は子供らしい疑問だったんだろうな。それが汚い大人の金儲けの道具になってしまった訳だ。悲しいな。是非、ミヒャイル・エンデのモモを読んで欲しい所だ。尾崎の歌の中の人の方がまだ人間らしく生きてたよ。唄ってる人は色々ダメだったけど。

 

この3つの内の後半2つがヤフーニュースに出ていて、酷く不愉快な気持ちになった。

もう!アイスクリーム買いに行ってこよう!! あー、嫌いだわ。

もうニュースでやらんで欲しいわ。

落ちてきた

晴れのち曇り。今にも一雨来そう。

気分的にはこの時期、なぜか雨が降ると、その中を全力疾走してしまう事がある。

去年も八柱から自宅まで夜中にかなりの雨の中走った記憶がある。

まあ、去年は雨宿りしようにもコンビニすら緊急事態宣言の中で休業してたので

家まで走るしかなかった訳ですが。

 

今日はいつも通り。6時半に起きてご飯。なんかいつもよりもお腹減ってた。

オートミールコンソメを掛けて、クリームチーズを入れてレンジでチン。

チーズリゾットみたいなのが出来る。美味しい。最近の僕の流行り飯。

バナナとドライフルーツ入りヨーグルトと常温のウーロン茶。朝一番は冷たい飲み物は飲まない。

 

洗濯も昨日のうちに全部やってしまったし、部屋は汚れていなかったので、午前中は読書して、キルミーベイベーを見た。懐かしくて見てしまった。6話ぐらいまで。あれは黙ってたら全部見てしまう自信がある。根っからのアニメ好きなのだなあ。後、日常系アニメの落とし穴(罠)とも言うべきか。

 

ハッとして、これはいかんと思い、ジムに行く。今日は車で行った。雨予報な感じだったので。

筋肉をつけたいので最近は運動負荷を筋トレに7割位寄せている。

筋肉は痩せると落ちる。あとは有酸素運動のやりすぎ、断食やファスティング、栄養不足でも落ちる。僕のダイエットアプリに出てくる「ば〇君」が良い例。

彼は毎日インスタントラーメンかカップ麺を1個か2個食べる。

昨日に至っては「ノンレコ(記録しないという事)でアイスモナカ食べた」そうだ。

もはやダイエットアプリでノンレコの意味(笑) 相変わらず面白い子だ。もう好き。

まあいい。簡単に言うと、彼の体型は恐らく餓鬼体型であるらしい。お腹ぽっこりで筋肉に乏しく(運動しないので)体脂肪率は常に25%以上。つまりは痩せにくい体質になっている。(本人は停滞期と表現してるが筋トレや運動なしで一気に20キロも落としたせいだと思う。)

 

これが恐ろしいもので、ダイエットは間違った方法でやって、失敗する度に筋肉が落ちてしまって「痩せにくい身体」になる。痩せては筋肉落としてを続けるからだ。

関係ないけど、彼のダイエットの面白いと思う所は、彼のダイエットが全て間違っていると思うからだ。もうここまでやってくれると面白い。毎日カップ麺を朝昼に、お菓子を常食(ノンレコ)、運動をやるやる詐欺(確実にやらない)、カロリーだけ制限する、運動しないのにプロテインを毎日飲んでいる、塩分、飽和脂肪酸は摂っていい量の2倍以上、食物繊維は殆ど摂らず(なので慢性便秘らしい。)、そしてダイエットマスターの様にみんなにコメント指導をしている。もう面白さしかない。わかるかなあ。伝わるかなあ。彼の面白さ。もはや愛してる。まあ、僕の「ば〇君愛」についてはこのへんで。

 

そういう訳で、ここ1か月くらいは筋トレを中心にしてきた。

ブログに書いている通り、ここの所、外食やガッツリ飯が多い。

実は2日ほどジムにも行っていなかったのです。

そして今日、体重計に3日ぶりくらいに乗ってみた。

2キロくらい落ちてた。ふむ。その兆しは先週からあったのだが、(少し落ちては増えてを繰り返してた。ご飯の量に関わらず。というか、ご飯食べて増えるのはほぼ水分)

どうやら筋肉が付いてきたようだ。ほんの僅かだが。それと異常に便通がいい。すごいブリブリと…失敬。一日に3~4回は出る。便座に座ると出る。

恐らくは宿便が殆どない状態だと思われる。(オートミール、切り干し大根2人前、納豆、キャベツ千切り4人前200gを毎日食べてるからなあ。)

 

筋トレ大事だなと思う。

セットポイントに勝手に体重が戻る。お腹も凹んでる。ここ何十年でも、こんな体型にはなった事ない。そして身体が軽い。これが最高である。走れるって素晴らしい。

体脂肪率も16%ジャスト。(15%切らない様にしている。個人的には力が出ないし、無理が利かなくなる。)悪くない。

今日は赤白帽子おじさんがいらしたので、横でガンガントレーニングしました。

なんか少し嬉しかった。あの赤白帽子おじさんが、僕の横で、筋トレを!みたいな感じ。なんだこれ。

 

そして今、夕方の17時すぎ。

少しお腹が減ったので、キャベツ千切り(バルサミコ酢)をモリモリ食べて、もやしとキャベツとニラの鶏ガラスープ、豆腐のナポリソースがけを食べた。うん、美味しいし、お腹一杯。ちなみにこれでカロリーは280㎉。食物繊維は一日で摂るべき量の半分摂れます。すごいでしょ。便通も良くなるのです。

 

さて、ドラゴンクエストウォークに新しい更新来たので、ちょっとウォーキングしてきますわ。ブログ書いている間に空も晴れてきた。

 

そして個人的にやすなの「くそぅ!くそぅ!」が好きである。

botがあったので貼っておく。

 

twitter.com

 

結局、外食からの風呂からの散歩


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今日はジムもないので、朝一番でブログ更新したのに、またブログ書いてます。

まあ、その後の僕の行動履歴みたいなもんです。誰得ブログ。

 

11時くらいに出かけまして、今日はジムもないもんですから、風呂どうしようかなと…

家の風呂は狭いし、沸かすとプロパンガスなので激高いガス代請求来るので、それならと、家にほど近いが、まだ利用した事のないリフレッシュプラザ柏の温浴施設を利用しようかと思った訳です。

 

歩いて2キロ少々かな?

途中で中華料理屋に入る。

「満漢福」というお店。以前は増尾と五香の間にあったのですが、移転して増尾のメイン通りに開店。某ブログでも取り上げていたので気になった所です。

 

カウンター席4つとテーブル席3つの小さいお店。中国の方(台湾かな)が経営してるみたい。正直、この段階であまりイメージ良くない。この辺に中国の方が経営している中華料理屋は多いのですが、今の所、全部ハズレ。何がキライってチャーハンにミックスベジタブル(グリンピースやコーンや人参の)入れてるヤツはもはや敵です。メニュー見たら正にソレが写真にあった…

 

青椒肉絲定食を注文。

なかなか美味しそうでしょ?

でもね、この左手前のは卵スープじゃないんだ。

出汁の入ってない薄い味噌汁なんだ。

右奥のサラダもシオシオ(水分抜けてる)なんだ。

メインの青椒肉絲はほとんどがピーマン。そして油多すぎ。少しなぜか酸味がある。

左上の杏仁豆腐はよくある噓んこ杏仁(ゼリー)。

ご飯は立派に大盛。

真ん中上の良く解らない海藻みたいなの。これが一番美味しかった。

なんかピーナッツ入ってるの。

これで850円。ごめんね、もう多分行かないと思う。

ご夫婦で運営されてるのかもしれないけど、常に厨房から喧嘩みたいな声がするし。

 

さて、気を取り直して、リフレッシュプラザまで歩く。

市営の施設で、プール、浴場、ホール、ジムなどが入っている所です。

施設全体が公園みたいになっていて、暇なご老人達が世紀末ゾンビのようにウロウロされてます。僕もそんな感じですがね。

 

利用料金は520円。入口で検温、利用承諾書みたいなのを書く。ちょい面倒。

プラザの中は3階建てで3階が温浴施設。老人に優しくない作り。

中に入ると、お風呂は4種類ほど。そして10人くらいお爺さんが入ってた。

気分は世紀末。

みんな、すごく大きな声で話しながら入ってる。もはやコロナもなにもない様です。

…そういえば、この施設って柏市でコロナ発症第一号だったなあと思い出す。

 

それにしても、マナーも何もない老人達である。痰は吐く、湯船で尻を洗う、手鼻はかむ、無茶苦茶大きい声で目の前で話す。5分で身体洗って出た。もう行かない。

 

そんな訳で、帰りにスーパーに寄って、

「2か所とも、もう行かないけど、いい経験になった」

と思った僕です。行ってみなけりゃ解らない。

まあ、何事も経験な訳です。やらないヤツよりやったヤツの方が強いのです。